- Trois de mes ressources quotidiennes qui m’aident à affronter les difficultés
- Mon baromètre des sensations pour m’équiper en fonction de ma météo du stress
- Mes 5 indispensables d’urgence à la résolution de problèmes
- Un dico pour tenter de décoder les mots de l’autre
- Un ballon de baudruche qui se gonfle au fil de mes émotions (et dont je m’assure qu’il n’éclatera pas)
- Un blason pour montrer à l’autre qui je suis et me le rappeler à moi même aussi !
- Un cadeau pour celui ou celle que je rencontrerais, que j’aurais appris à connaître et pour qui je serais reconnaissant
- Une algue en pot qui me rappelle qu’on peut flancher mais aussi se laisser porter
- Une auto déclaration d’amitié qui me rappelle qui « je suis » et « ce que je vaux »